龍眼的部落格

這次是我的第六&七場主持，也是第一次在綜合大樓210演講廳主持

剛開始的桌椅安排未事先溝通好，造成老師需要再做調整，也是讓我發現自己思考可以再周全一點

這次開場介紹自己又換了另一種梗，有得到學員正面回饋覺得蠻開心的

筆記重點:

意志力=肌肉 是可以鍛鍊的，但需要環境與團體

撇步:

1.守破離法則

守=模仿  先模仿想成為的那個人

破=看破  看清楚事物的本質

離=逃離  走出別人的框架走出自己的方法

2.鬧鐘法則

每件事情按照優先順序排序，每次只做一件事情並計時20分鐘

專注於一件事情意志力較為集中

PS:設定20分鐘是因為現代太容易分心

意志力加倍方法:

1.運動

2.學習新技能

3.讓處理事情數度變快

4.處理單項事務

人類命運公式:看法>想法>行為>習慣>性格>命運

改變看法>選擇對的環境

改變想法>體驗挫折%鍛鍊(PMI法則)

P(Plus)>好的、有益處的

M(Minus)>不好的、壞處的

I(Interesting)>效益、獲益

改變行為>做出好的選擇

如果法:未來變成這樣我願意嗎?

原點法:看看經典解答的怎麼樣?

想像法:未來成功詳細畫面比對現在

模仿法:模仿一個成功人士的思想行為

刪去法:不確定、不喜歡、不具體......

放棄三大原因:

1.想太多 忘了【開始】>>>給自己開始的【動力】

2.干擾多 容易【分心】>>>把所有會阻礙你通往目標雜事去除

3.易無聊 不易【重複】>>>找到興趣

動力來源:

1.生死存亡(壓力)

2.極大利益(鼓勵)

3.環境影響(團體)

4.身份改變(認知)