筆記重點:
如何才叫有自信? 微笑以對。
建立自信十個關鍵
1.學習【自知自省】
其中一個方法就是寫日記，因為我們常常看的到我們的"正面"，但卻看不到我們的"背面"，寫日記能真真實實的檢視自己一天的狀況(前提是要確實記錄)。
再者就是找到"生命中的導師"，願意給你回饋與建議，讓你可以變得更好。
2.保持【正向思維】
我們常需要補充正面能量，不論是朋友、閱讀書籍、聽演講、參與活動......等等都是可以補充正向能量的。
老師有舉例，為什麼很多人都要去做傳直銷?因為他們會一直激勵你!(如:我要達到一百萬!我要成為TOP SELL等等激勵話語)，而賺錢只是其次(但這邊並沒有要鼓勵你加入傳直銷，只是指環境)。
3.培養【積極主動】
真正的積極主動，是現在在做未來的事(如:30歲想當講師，現在就已經在累積表達能力、人生經歷、建立人脈等等)，而不是在做以前還沒做完的事情(如:英文、打電玩等等)。
而且每天都在想 How to better?
4.挖掘【生命潛能】
去多元探索，去尋找你的夢想，與想要做的事情。像比爾蓋茲哈佛剩最後一學期能畢業但休學，因為找到了夢想。蕭敬騰因為喜歡唱歌到名歌西餐廳打工，即使沒錢也甘願(換做我們，可能已經投訴勞工局)，後來參加了超級星光大道後，繼續堅持不懈，現在在大陸也紅大紅大紫。
多元探索時也要去深入一點而不是一直換，一個工作至少做半年，至少做到儲備幹部，是真正拿出學習心在學習，真正深入了解過後，你才懂得這個行業是否適合你。
5.設定【具體目標】
設定目標時，要越具體實現的機會才越可能成功。以下是舉例示範:
一般我們設定目標:我要成為一位專業的講師。
正確設定具體目標:我要在30歲前成為一位時薪一萬塊的講師，並且能到亞洲各地區(如:大陸、港澳、日本等)去演講。
6.拓展【人際生活】
我們在交朋友時，不應該從我們喜不喜歡這個人而決定我們是不是要和他交朋友，應該是從"價值"來判斷(這裡所說的價值並不是利用價值，而是指"人品"、"特質"、"品格"方面)。
但也不是要肆無忌憚地去做交際，也不能都不做交際，所以必須規劃好自己的時間與金錢的分配。不然不想花錢而拒絕去參與活動(如:聚餐)，一次拒絕，兩次拒絕，之後別人就不會再找你了。
我們可以在"工作場合"去結交人際，也可以在"學習場合"(如"演講現場、讀書會等)去結交人際。
7.展現【愉快心情】
8.'養成【堅持態度】
9.學會【放下與原諒】
要有自信，一定要坦然去面對問題，並且去接受它(如:微積分被當、被女朋友劈腿、被公司開除等等)，但不是要擺爛，而是知道自己下次可以更好，轉換心情不受影響，也是回歸到一開始的"微笑以對"。
10.勇敢【克服恐懼】
人類恐懼的四大來源:
第四名: 未知或失去
有一個句話講說有得必有失，想要得到某樣東西必定會失去另一樣東西(如:得到知識可能失去人際、得到名聲可能失去家庭)，而我們也是太過於擔心未知的事情，還怕如果失去了這個會怎麼樣而不敢勇敢跨出第一步。但其實未知的事情未必就會發生，不如不要想它，避免自己嚇自己，沒嘗試怎麼知道?就算真的發生了，也就等發生了再說吧。
第三名: 痛苦與困難
會痛苦，是因為我們的"智慧"還不夠(聽清楚是"智慧"而不是"知識")。
會困難，是因為我們的"能力"還不夠，我們反而更該把握機會，把我們應具備的能力把它培養起來。
第二名: 死亡
第一名: 他人眼光或批評
我們總是太在意別人的眼光，比如說我們讀了自己不喜歡的科系，但如果休學沒有大學學歷，很丟臉。但誰說有學歷就有能力有好工作?夜市擺攤的人有些學歷也不高或不漂亮，但他們卻能比很多的大學生的能力都要好，我們何必在乎他人眼光而放棄追求我們的夢想呢?如果我們都按照這個世界所"自以為認定"的"價值觀"來生活的話，那我們可能就沒有林書豪(運動員會餓死，國家也不重視)、吳寶春(做麵包學徒哪裡有出息)了。
堅持到底，永不放棄，我是最好的! We are the BEST!
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